Ο ΛεΜπρόν αποκάλυψε τα μυστικά που τον διατηρούν «φρέσκο» στα 40 του

Περιπτώσεις αθλητών σαν τον ΛεΜπρόν Τζέιμς γεννιούνται μία φορά κάθε... πενήντα χρόνια. Μπορεί και παραπάνω! Τα φυσικά του χαρίσματα, τον έκαναν γνωστό σε όλη την επικράτεια των ΗΠΑ, από τότε που ήταν μαθητής του γυμνάσιο. Από εκεί και πέρα ακολούθησε μία πορεία που τον τοποθετεί ανάμεσα στις μεγαλύτερες φυσιογνωμίες του παγκόσμιου μπάσκετ.

Έχει ήδη αγωνιστεί 22 χρόνια στο ΝΒΑ, έχει κατακτήσει προσωπικές διακρίσεις που δεν... παίζονται, έγινε πρώτος σκόρερ όλων των εποχών και έχει στην μπιζουτιέρα του τέσσερα δακτυλίδια πρωταθλητή (μεταξύ άλλων).

Το εντυπωσιακό είναι πως στα 40 του χρόνια συνεχίζει με αμείωτο ρυθμό, έχει εξαιρετικά στατιστικά με τους Λος Άντζελες Λέικερς και η προοπτική του δεν έχει περιοριστεί ούτε στο ελάχιστο. Παίζοντας στο πλευρό του Λούκα Ντόντσιτς πλέον, διεκδικεί ξανά την κορυφή. Αλήθεια, πως καταφέρνει στην τέταρτη δεκαετία της ζωής του να διατηρεί μία ανεξάντλητη νεανικότητα;

Ύπνος, γιόγκα και κρύα μπάνια 

Η αποκάλυψη των μυστικών του ήρθε από τον ίδιο, μέσα από το podcast «Mind the Game», που πέρσι παρουσίαζε με τον νυν προπονητή του, Τζέι Τζέι Ρέντικ και πλέον παρουσιάζει παρέα με τον βετεράνο NBAer και δύο φορές MVP της κορυφαίας λίγκας, Στιβ Νας.

«Ο ύπνος είναι το βασικό εργαλείο μου για την αποκατάσταση», είπε στο δεύτερο επεισόδιο της φετινής σειράς που προβάλλεται μέσω YouTube. «Αν θέλει κάποιος να αναρρώσει από ένα σωματικό πρόβλημα, τότε ο... καλός ύπνος είναι η λύση», εξήγησε και θυμήθηκε τη μέρα που τον πήρε ο ύπνος σε σημείο που οριακά πρόλαβε να πάει στην ώρα του στο γήπεδο: «Τελικά έβαλαν 40 πόντους εκείνη τη μέρα».

Συνολικά ο ΛεΜπρόν αισθάνεται υπέροχα. «Προφανώς και υπάρχουν περίοδοι της σεζόν, που το σώμα επιβαρύνεται αρκετά από τους συνεχόμενους αγώνες», πρόσθεσε.

Καμία φορά με το που σηκώνεται από το κρεβάτι νοιώθει τα χρόνια που βαραίνουν την πλάτη του. «Υπάρχουν οι μέρες που αναρωτιέμαι... Τι διάολο συμβαίνει; Η μέση πονάει, οι αστράγαλοι, τα πόδια βαραίνουν». Ακόμα και σε αυτές τις περιπτώσεις υπάρχει «φάρμακο». Τα πάντα όμως, κρίνονται από την δουλειά που κάνει με τον σώμα του και συνολικά με τον εαυτό του, κυρίως στην offseason. Ξεκουράζεται μόνο για ενάμισι μήνα το χρόνο και μετά... φτου κι από την αρχή. Εντάσσει στο πρόγραμμά του μια απαιτητική προετοιμασία, αλλά την ακολουθεί πιστά για να συνεχίσει να αγωνίζεται στο υψηλό επίπεδο. 

«Η γιόκα, το πιλάτες και τα μασάζ παίζουν σημαντικό ρόλο στην καθημερινότητά μου. Αποτελούν μέρος της ρουτίνας μου», αποκάλυψε. Όπως επίσης «τα ζεστά και κρύα μπάνια με πρόγραμμα και συνέπεια». Και τα αποτελέσματα όλων αυτών αντικατοπτρίζονται στους 24,5 πόντους, τις 8,4 ασίστ και τα 7,9 ριμπάουντ που παράγει μέσο όρο στην 22η σεζόν της επαγγελματικής του καριέρας. Νούμερα που έχουν βοηθήσει τους Λέικερς να βρίσκονται στο No.3 της Δύσης.